세로토닌과 우울증: 감정과 기분을 조절하는 뇌의 신경전달물질
"세로토닌(Serotonin)"은 인간의 감정과 기분을 조절하는 중요한 뇌의 신경전달물질로, 주로 행복감, 안정감, 감정적 균형에 관여합니다. 최근 많은 연구가 세로토닌과 우울증 사이의 관계를 집중적으로 탐구해 왔으며, 세로토닌이 부족하면 우울증을 비롯한 다양한 정신 건강 문제로 이어질 가능성이 있다고 밝혀졌습니다. 이번 글에서는 세로토닌이 어떻게 뇌에서 작용하는지, 우울증과의 연관성, 치료법, 그리고 세로토닌 수치를 높일 수 있는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 세로토닌이란?세로토닌은 신경 세포 간 신호를 전달하는 역할을 하는 신경전달물질로, 뇌의 여러 기능에 중요한 영향을 미칩니다. 주로 기분, 수면, 식욕, 기억, 소화 등의 조절에 관여하며, 특히 감정 조절에 큰 영향을 미치는 것으로 알려져 있..
2024. 11. 13.
편도체와 감정: 우리의 감정을 형성하는 뇌의 핵심 구조
편도체(Amygdala)는 인간의 감정을 형성하고 반응하는 데 중요한 역할을 하는 뇌의 중심 부위입니다. 특히 두려움, 분노, 불안과 같은 강렬한 감정을 담당하며, 뇌의 다른 영역과 협력하여 기억 형성, 의사결정, 감정적 반응을 조절합니다. 이 글에서는 편도체가 감정 형성에 어떻게 관여하는지, 다양한 감정 반응과 기억에 미치는 영향, 그리고 우리 삶에서 편도체가 갖는 역할을 깊이 있게 살펴보겠습니다. 편도체의 위치와 역할편도체는 뇌의 심부에 위치한 작은 아몬드 모양의 구조로, 감정 조절을 담당하는 변연계(Limbic System)의 일부입니다. 편도체는 감정을 인지하고, 두려움과 같은 반응을 유발하며, 기억 형성과 감정 간의 연결 고리를 형성하는 데 중요한 역할을 합니다. 예를 들어, 무서운 상황에서 편..
2024. 11. 13.
